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Índice:
Como aprender a ter paz interior?
10 maneiras para encontrar a sua paz interior- Esteja no momento presente. ...
- Seja grato. ...
- Separe um tempo para você ...
- Medite/pratique a atenção plena. ...
- Libere ressentimentos, mágoas, raiva – perdoe! ...
- Tenha autorresponsabilidade e aceite o que você não pode mudar. ...
- Mantenha sua mente ocupada com coisas boas.
O que é ter paz para você?
Estar em paz é estar bem consigo mesmo e com as pessoas com quem convivemos. É estar de consciência leve e tranquila de que estamos fazendo o que é certo e dando o nosso melhor, sem esquecer de respeitar nossos limites.Por que é importante ter paz?
É uma sensação de tranquilidade e positividade em relação à vida. É uma sensação que, na verdade, só quem já viveu é capaz de explicar. ... Dito isto, você está consciente de que precisa alcançar esse estado de espírito para se sentir bem consigo mesmo e ter uma visão mais positiva sobre a vida.Leia também
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