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Índice:
- O que posso usar para substituir o Whey Protein?
- Qual é o suplemento que tem mais proteína?
- Como evitar espinhas tomando whey Protein?
- Qual o melhor tipo de proteína para ganhar massa muscular?
O que posso usar para substituir o Whey Protein?
Além do whey protein: 4 substitutos naturais para o pós-treino- Soja em grãos. Essa é a melhor opção! Motivo? ...
- Filé mignon. Em média, um bife de 100g desse corte conta com 26 gramas de proteína. ...
- Frango. Todo marombeiro que se preze já colocou um pedaço de frango na marmita. ...
- Tilápia. Só há vantagens em consumir peixe!
Qual é o suplemento que tem mais proteína?
Melhores whey protein para comprar online| 1. Whey Protein Gold Standard - Optimum Nutrition | Melhor whey do mercado |
|---|---|
| 3. Nutri Whey Protein Refil - Integralmedica | Ótimo preço |
| 4. Whey Iso Triple Zero - Integralmédica | Melhor whey isolado |
| 5. Whey Protein Hidrolisado - Dux Nutrition | Execelente absorção |
Como evitar espinhas tomando whey Protein?
Se trocar e acne persistir, você pode tentar usar whey com outros tipos de proteína, sem ser do leite. Temos visto na prática clínica muitos casos de piora da acne com o consumo de Whey Protein. Sugiro que use o medicamento indicado que é eficaz e suspenda o Whey.Qual o melhor tipo de proteína para ganhar massa muscular?
Os suplementos mais usados para ganhar massa muscular são Whey Protein, que é feito a partir da proteína do soro do leite, e a Creatina, que é um composto de aminoácidos que funciona de reserva energética para o músculo e estimula sua hipertrofia.Leia também
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