Quem tem problema de hérnia de disco pode fazer caminhada?

Índice:

1. Quem tem problema de hérnia de disco pode fazer caminhada?
2. Quem tem problema de hérnia de disco pode andar de bicicleta?
3. Quem tem problemas de coluna pode andar de bicicleta?

Quem tem problema de hérnia de disco pode fazer caminhada?

A prática de atividade física não é contraindicada para quem tem hérnia de disco, pelo contrário. A prática de atividade física leva ao fortalecimento muscular. Por outro lado, a inatividade leva à perda da força muscular, piorando o quadro.

Quem tem problema de hérnia de disco pode andar de bicicleta?

Utilizar uma bicicleta ergométrica, contanto que se mantenha a postura adequada, não é contraindicado para quem tem hérnia de disco. De fato, a bicicleta ergométrica é até preferível à bicicleta comum, uma vez que há tendência da inclinação do tronco para frente com a bicicleta comum.

Quem tem problemas de coluna pode andar de bicicleta?

O fortalecimento muscular é essencial para quem pretende praticar ciclismo e já tem algum problema de coluna diagnosticado. Quem tem hérnia de disco precisa de um tratamento adequado, portanto, converse com seu especialista em coluna para que ele libere você para a prática do ciclismo.