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Índice:
Como largar o cigarro rapidamente?
- Elimine os gatilhos do ato de fumar. ...
- Faça o momento de fumar ser menos prazeroso. ...
- Pare de fumar de uma vez só ...
- Pare de fumar aos poucos. ...
- Atrase o horário do primeiro cigarro. ...
- Utilize substitutos da nicotina. ...
- Busque ajuda médica e psicológica.
Pode fumar ervas?
Quem quer fazer algumas misturas para fumar normalmente sempre fica com a mesma dúvida: afinal, qual erva pode ser fumada? No geral, a regra é: se dá para fazer chá com a erva, ela também pode ser fumada! Cada erva, entretanto, pode ter efeitos diferentes em quem fuma.Leia também
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