Como fazer chá de Moringa com folhas frescas?

Índice:

1. Como fazer chá de Moringa com folhas frescas?
2. Como preparar a folha da moringa?
3. Quem tem pressão alta pode tomar o chá da moringa?

Como fazer chá de Moringa com folhas frescas?

Para fazer o chá de moringa, basta colocar: 1 colher de sopa da erva em uma xícara e acrescentar 200 ml de água quente. Deixar em infusão por 3 minutos e consumir em seguida, de preferência sem adoçar.

Como preparar a folha da moringa?

“O ideal é tomar de 500 mililitros a um litro do chá por dia, no máximo”, completa a expert. Quanto ao preparo, é semelhante ao de outras infusões: uma colher (sopa) da planta seca para um litro de água. Em seguida, é só ferver por até cinco minutos e deixar esfriar um pouco antes de beber.

Quem tem pressão alta pode tomar o chá da moringa?

Devido à presença de tocoferóis, polifenóis e flavonoides na sua composição, a moringa poderia ajudar na regulação da pressão arterial, já que essas substâncias possuem efeito vasodilatador, que ajuda a relaxar os vasos sanguíneos e melhorar a circulação do sangue.