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Índice:
Quais alimentos ajudam a perder gordura abdominal?
7 alimentos que ajudam a eliminar a gordura da barriga- Abacate. Se você é fã da fruta, aí vai uma boa notícia: fonte de gordura monoinsaturada, o abacate ajuda a diminuir o acúmulo de células gordurosas no abdômen. ...
- Chia. ...
- Vinagre de maçã ...
- Pimenta vermelha. ...
- Frutas vermelhas. ...
- Gengibre. ...
- Iogurte.
Como eliminar gordura corporal naturalmente?
10 dicas básicas para queimar gordura e ter um corpo trincado- 1- Acompanhe a ingestão de alimentos.
- 2- Invista em alimentos ricos em fibras.
- 3- Não ignore os carboidratos.
- 4- Não pule refeições.
- 5-Beba muita água.
- 6- Sempre conte com a ajuda de um profissional.
- 7- Faça treino de cardio.
- 8- Se desafie todos os dias.
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