Quais os legumes que não tem carboidrato?

Índice:

1. Quais os legumes que não tem carboidrato?
2. Qual fruta é low carb?
3. Quais legumes e verduras são low carb?
4. Quais são os legumes que contêm carboidratos?
5. Quais os legumes que tem mais carboidratos?

Quais os legumes que não tem carboidrato?

As frutas e os vegetais com baixa quantidade de carboidratos são:

• Abobrinha, acelga, agrião, alface, aspargos, berinjela, brócolis, cenoura, chicória, repolho, couve flor, espinafre, nabo, pepino, abóbora e tomate;
• Abacate, morangos, framboesa, amora, mirtilos, pêssego, cereja, ameixa, coco e limão.

Qual fruta é low carb?

Frutas, como banana, manga e caqui, podem sim serem incluídas no plano alimentar low carb - explica Bartira.

Quais legumes e verduras são low carb?

Frutas e legumes low carb Legumes e verduras: abobrinha, brócolis, couve, couve-flor, cogumelos, almeirão, chicória, aipo, agrião, acelga, rúcula, pimentão, aspargos, berinjela, espinafre, pepino, quiabo, chuchu, vagem, escarola, alho-poró, escarola e alface.

Quais são os legumes que contêm carboidratos?

Vegetais

1. Feijão. Uma xícara de feijão tem 21 gramas de carboidrato, 6,99 g de proteína e 8,1 g de fibra. ...
2. Lentilha. Para quem não gosta de feijão, a lentilha é uma ótima alternativa. ...
3. Grão de bico. ...
4. Batata-doce. ...
5. Beterraba. ...
6. Milho.

Quais os legumes que tem mais carboidratos?

Lista de alimentos ricos em carboidratos

Alimentos	Quantidade de carboidratos (100 g)	Fibras (100 g)
Batata cozida	18,5 g	1,6 g
Batata doce cozida	28,3 g	3 g
Ervilhas cozidas	7,9 g	4,8 g
Grão de bico cozido	16,7 g	5,1 g