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Índice:
- Que tipo de gordura faz mal à saúde?
- Qual o tipo de gordura boa?
- Qual tipo de gordura faz mal à saúde?
- Qual é melhor para saúde óleo ou banha de porco?
- Qual a função da gordura na dieta?
- Qual é o tipo de gordura que faz bem?
- Quais alimentos contêm gorduras ruins?
Que tipo de gordura faz mal à saúde?
A gordura trans é tão ou mais perigosa que a saturada. Ela aumenta os níveis de colesterol ruim (LDL-c), o que causa o depósito de placas nos vasos sanguíneos e o desenvolvimento de hipertensão arterial, doenças cardíacas e AVC.Qual o tipo de gordura boa?
As gorduras insaturadas são consideradas boas porque além de reduzirem o colesterol total, o colesterol LDL (ruim) e os triglicerídeos, também ajudam a manter o colesterol HDL (bom) elevado.Qual tipo de gordura faz mal à saúde?
A gordura trans é tão ou mais perigosa que a saturada. Ela aumenta os níveis de colesterol ruim (LDL-c), o que causa o depósito de placas nos vasos sanguíneos e o desenvolvimento de hipertensão arterial, doenças cardíacas e AVC.Qual é melhor para saúde óleo ou banha de porco?
Estudos científicos revelam que banha de porco vence óleo de soja em vários índices e dosagens de colesterol; produtora de banha suína defende retorno saudável à tradição.Qual a função da gordura na dieta?
Gorduras são fontes de energia para o corpo e cumprem também outras funções,como participar da construção das células, manter a temperatura do corpo, proteger os órgãos vitais, transportar vitaminas e compor as enzimas, hormônios e substâncias que auxiliam o sistema imunológico.Qual é o tipo de gordura que faz bem?
As gorduras insaturadas são divididas em monoinsaturadas e poliinsaturadas. As gorduras monoinsaturadas são as “gorduras do bem”. Essas gorduras ajudam na redução do colesterol LDL (colesterol de baixa densidade, ou colesterol “ruim”). Além disso, auxiliam no controle dos triglicerídeos e do colesterol total.Quais alimentos contêm gorduras ruins?
Alimentos ricos em gorduras ruins. 1 – Chips de batata frita....Veremos agora quais alimentos você deve evitar, ou pelo menos não comer com frequência.- 1 – Chips de batata frita. ...
- 2 – Refeições congeladas. ...
- 3 – Batata frita. ...
- 4 – Cookies. ...
- 5 – Macarrão instantâneo. ...
- 6 – Empadas e empadão. ...
- 7 – Margarina. ...
- 8 – Sorvete cremoso.
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