Quem tem colesterol alto pode comer abobrinha?

Índice:

1. Quem tem colesterol alto pode comer abobrinha?
2. Quem tem diabete pode comer abobrinha verde?
3. Qual benefício da abobrinha?
4. Quantas calorias tem 100g de abobrinha cozida?

Quem tem colesterol alto pode comer abobrinha?

O alto conteúdo de fibras existente na abobrinha ajuda na redução do colesterol ruim. Os níveis de vitamina A e vitamina C retardam o início da aterosclerose, evitando que o colesterol se oxide nas veias e artérias do corpo e provoque obstruções.

Quem tem diabete pode comer abobrinha verde?

Faz bem para quem tem diabetes Além disso, a abobrinha pode substituir os carboidratos das refeições, o que reduz os níveis de açúcar no sangue e a insulina. E por conter vitaminas do complexo B, ajuda a metabolizar a glicose no organismo.

Qual benefício da abobrinha?

Além disso, a abobrinha pode substituir os carboidratos das refeições, o que reduz os níveis de açúcar no sangue e a insulina. E por conter vitaminas do complexo B, ajuda a metabolizar a glicose no organismo. Também pode ser eficaz na prevenção de complicações relacionadas à diabetes por conta de seus antioxidantes.

Quantas calorias tem 100g de abobrinha cozida?

Relatório básico: Abobrinha, cozida, com casca, crua

Componente	Unidade	(100.00 g)
Valor energético (kcal)	kcal	17
Proteína	g	1.21
Gorduras totais	g	0.32
Carboidratos (por diferença)	g	3.11