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Jordan chegou a pesar 88 quilos, que depois o treinador enxugou para 83 de pura massa muscular.Como ficar com o shape do Michael B Jordan?
Ele conseguiu desenvolver um corpo que mescla massa muscular e definição de forma ideal. “Eu queria deixá-lo ainda mais rasgado do que o Apollo, e eu acho que conseguimos isso”, disse seu treinador Corey Calliet....PLANO DIÁRIO DE DIETA- 6 claras de ovo.
- 1 ovo inteiro.
- 45 g de carboidrato (ex: aveia, arros, etc.)
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