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Índice:
O que tomar para crescimento dos glúteos?
8 suplementos para ganhar massa muscular- Whey protein. O Whey protein é um suplemento proteico feito com o soro do leite de vaca, ovelha ou cabra, que ajuda a aumentar a força e o rendimento físico durante os treinos. ...
- Creatina. ...
- BCAA. ...
- Glutamina. ...
- Caseína. ...
- Carnitina. ...
- L-arginina. ...
- Proteínas vegetais.
Como ficar com bumbum lindo?
E para manter o bumbum durinho e bonito é importante fazer exercícios que trabalhem a região dos glúteos, posterior e lombar, que dão sustentação e tônus muscular, auxiliando desta forma a melhorar a aparência do bumbum.Leia também
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