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Índice:
- Qual o melhor mamão para dieta?
- Qual a quantidade de carboidrato no mamão?
- Quantas gramas tem uma fatia de mamão formosa?
- Quais os benefícios do mamão formosa?
Qual o melhor mamão para dieta?
O mamão papaia também possui uma quantidade maior de fibras que o formosa. Isso significa que além de regular o trato intestinal, evitando problemas como a constipação, também dá aquela sensação de saciedade que evita que as pessoas consumam mais que o necessário para o corpo ficar bem.Qual a quantidade de carboidrato no mamão?
Informação nutricional do mamãoComponentes | 100 g de mamão |
---|---|
Carboidratos | 9,1 g |
Proteína | 0,6 g |
Gorduras | 0,1 g |
Fibras | 2,3 g |
Quantas gramas tem uma fatia de mamão formosa?
Saiba quanto de fruta tem numa porçãoAlimento | Peso | Medida Caseira |
---|---|---|
Laranja-pêra | 137g | 1 unidade |
Limão | 252g | 4 unidades |
Maça | 130g | 1 unidade |
Mamão-formosa | 160g | 1 fatia |
Quais os benefícios do mamão formosa?
A fruta também pode ser bem aproveitadas pelas gestantes, pois o mamão formosa é rico em ácido fólico e mulheres grávidas costumam ter deficiência na substância. Esse ácido ainda combate a osteoporose e o produto é fonte das vitaminas A e C que fortalecem a saúde de olhos, pele e do sistema imunológico.Leia também
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