Qual o melhor mamão para dieta?

Índice:

1. Qual o melhor mamão para dieta?
2. Qual a quantidade de carboidrato no mamão?
3. Quantas gramas tem uma fatia de mamão formosa?
4. Quais os benefícios do mamão formosa?

Qual o melhor mamão para dieta?

O mamão papaia também possui uma quantidade maior de fibras que o formosa. Isso significa que além de regular o trato intestinal, evitando problemas como a constipação, também dá aquela sensação de saciedade que evita que as pessoas consumam mais que o necessário para o corpo ficar bem.

Qual a quantidade de carboidrato no mamão?

Informação nutricional do mamão

Componentes	100 g de mamão
Carboidratos	9,1 g
Proteína	0,6 g
Gorduras	0,1 g
Fibras	2,3 g

Quantas gramas tem uma fatia de mamão formosa?

Saiba quanto de fruta tem numa porção

Alimento	Peso	Medida Caseira
Laranja-pêra	137g	1 unidade
Limão	252g	4 unidades
Maça	130g	1 unidade
Mamão-formosa	160g	1 fatia

Quais os benefícios do mamão formosa?

A fruta também pode ser bem aproveitadas pelas gestantes, pois o mamão formosa é rico em ácido fólico e mulheres grávidas costumam ter deficiência na substância. Esse ácido ainda combate a osteoporose e o produto é fonte das vitaminas A e C que fortalecem a saúde de olhos, pele e do sistema imunológico.