O que pode causar o excesso de proteínas?

Índice:

1. O que pode causar o excesso de proteínas?
2. Por que não podemos excluir totalmente as proteínas da nossa dieta?
3. Quais os riscos que uma dieta hipercalórica pode trazer?

O que pode causar o excesso de proteínas?

Entre as principais consequências do excesso de proteínas, destacam-se o aumento do risco de doenças cardiovasculares, pedra nos rins, aumento de peso e problemas no fígado. Para evitar complicações, é fundamental ter moderação e conhecer a quantidade ideal de proteínas que se deve comer.

Por que não podemos excluir totalmente as proteínas da nossa dieta?

Algumas pessoas recorrem a dietas restritivas em proteína para perder peso, ganhar massa magra ou melhorar o desempenho da musculação, mas esse excesso pode sobrecarregar o rim, entupir artérias e até mesmo prejudicar o coração, como alertou o endocrinologista Alfredo Halpern no Bem Estar desta quarta-feira (3).

Quais os riscos que uma dieta hipercalórica pode trazer?

Quando se avaliam os aspectos nutricionais, nota-se que a ingestão de dietas hipercalóricas torna-se fator de risco para diversas doenças, tais como diabetes mellitus, dislipedemia e aterosclerose.