Quais os benefícios do kibe?

Índice:

1. Quais os benefícios do kibe?
2. Quantas calorias tem o trigo de kibe?
3. Quem tem colesterol pode comer kibe?
4. Quantas calorias tem 100 gramas de trigo de Kibe?

Quais os benefícios do kibe?

Fonte de proteínas, nutriente essencial para a construção e manutenção dos músculos, ele pode ser consumido de três formas. Para quem está de olho na balança, o cru e o assado são as melhores opções, já que em 100 gramas apresentam 1 calorias, respectivamente.

Quantas calorias tem o trigo de kibe?

Trigo para Quibe

Quantidade por porção	%VD (*)
Valor energético	161 kcal = 683 kJ	8 %
Carboidratos	31 g	10 %
Proteínas	7,0 g	9 %
Gorduras totais	1,0 g	2 %

Quem tem colesterol pode comer kibe?

O ideal é retirar a gordura aparente antes de cozinhar. Um ponto positivo são as preparações com legumes, como chucrute. Os legumes de acompanhamento não têm colesterol. Pratos: Esfiha, Charuto de folha de uva, Kibe cru e Tabule.

Quantas calorias tem 100 gramas de trigo de Kibe?

Outras quantidades: 1 porção - 274kcal, 100 g - 143kcal, 1 oz - 40kcal, Outras quantidades: 1 oz - 63kcal, 100 g - 223kcal, mais...