Quem deve evitar café?

Índice:

1. Quem deve evitar café?
2. O que acontece se eu parar de tomar café?
3. Quem tem problemas de coração pode tomar café?

Quem deve evitar café?

Por isso, quem sofre de estresse, problemas psiquiátricos ou gástricos, e pessoas com osteoporose devem ter cautela ao ingerir a bebida. “Gestantes também devem ter cuidado e consumir a cafeína com moderação, pois quando consumida em excesso a cafeína pode levar a abortos”, diz Oliveira.

O que acontece se eu parar de tomar café?

Além disso, um dos benefícios de viver sem cafeína é diminuir o consumo de açúcar, uma vez que muitas bebidas com cafeína contêm açúcares adicionados. Assim, ao reduzir o açúcar, você diminui o consumo calórico por dia e pode até emagrecer!

Quem tem problemas de coração pode tomar café?

De acordo com a Sociedade Brasileira de Cardiologia (SBC), a cafeína pode ser consumida tranquilamente, desde que de maneira moderada. A recomendação é que duas xícaras por dia de café previnem doenças cardiovasculares.