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Índice:
Como ter uma alimentação saudável sem perder peso?
Como manter uma alimentação saudável sem precisar fazer dieta- Invista em frutas e vegetais. ...
- Corte as bebidas artificiais. ...
- Coma mais fibras. ...
- Escolha a gordura certa. ...
- Controle o tamanho das porções. ...
- Prefira comida de verdade.
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