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Índice:
Qual o melhor alimento Pré-treino?
8 opções de alimentos para comer no pré-treino e maximizar seus...- 1- Batata-doce. Fonte de carboidratos complexos, é também uma excelente fonte de energia. ...
- 2- Lanches e sanduíches leves. ...
- 3- Shakes de proteína. ...
- 4- Suplementos de carboidratos. ...
- 5- Banana. ...
- 6- Ovos. ...
- 7- Grãos integrais. ...
- 8- Óleo de coco.
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