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Índice:
- O que o sedentarismo pode causar na vida de uma pessoa idosa?
- Qual a importância de estimular exercício na terceira idade?
O que o sedentarismo pode causar na vida de uma pessoa idosa?
O sedentarismo afeta a agilidade, o equilíbrio e os reflexos. Assim, idosos que não praticam atividades físicas têm maior risco de sofrer quedas e suas consequências, como fraturas. Além disso, a redução da massa muscular também deixa os ossos desprotegidos, o que eleva a chance de agravamento dos acidentes.Qual a importância de estimular exercício na terceira idade?
A atividade física oferece importantes benefícios à população da terceira idade, tais como: a prevenção e diminuição de problemas cardiovasculares, pulmonares, auxílio no controle da diabetes, artrites, fortalecimento muscular, manutenção da densidade óssea, bem estar físico e mental entre outros benefícios; ...Leia também
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