Como se come fubá?

Índice:

1. Como se come fubá?
2. Qual o benefício da polenta?
3. Quem tem diabete pode comer farinha de trigo integral?

Como se come fubá?

Café, leite, café com leite | O primeiro jeito de comer fuba é pura e seca, só com açúcar. Também é bem comum tomar com leite gelado. Em contato com a saliva, ela libera calor, em uma reação exotérmica, parecendo sempre morna.

Qual o benefício da polenta?

Ela contém tanto proteína como fibra aumentando a saciedade. A fibra é também recomendada para manter o bom funcionamento da saúde digestiva, para alimentar bactérias saudáveis e prevenir a constipação. Para pessoas procurando pratos livres de glúten a polenta é uma boa opção.

Quem tem diabete pode comer farinha de trigo integral?

O combate ao diabetes tipo 2 pode estar ao alcance do seu prato. O consumo regular de grãos integrais reduz em 20% a 40% os riscos de se desenvolver a doença. Por conter fibras e magnésio, o trigo integral consegue baixar o nível de glicose no sangue e melhorar a produção de insulina pelo pâncreas.