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Índice:
O que tirar do cardápio para emagrecer?
Os alimentos que devem ser evitados são aqueles ricos em sal, açúcar, farinha de trigo branca e gorduras, como por exemplo:- Açúcar: açúcar, doces, sobremesas, bolos, chocolate;
- Sal: sal, molho de soja, molho inglês, cubos de caldos de carne e de legumes, amaciantes de carne, sopas em pó;
O que cortar de vez para emagrecer?
Para ajudar em sua perda de peso, selecionamos uma lista com cinco alimentos que devem ser evitados durante a fase de emagrecimento.- Açúcar. Índice de conteúdo [hide] ...
- Sal. Assim como o açúcar, o sal é um grande inimigo para quem quer emagrecer. ...
- Bebidas alcoólicas. ...
- Alimentos industrializados. ...
- Alimentos com Gorduras trans.
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