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Índice:
Como preparar comida para quem tem gastrite?
* Evitar o consumo de café, chá preto, mate e achocolatados * Se não quiser consumir pães, pode substituir por uma fruta e um cereal integral; exemplo: banana amassada com aveia ou mamão com granola. Legumes ou verduras Cenoura ou beterraba, abobrinha, chuchu, vagem, berinjela ou brócolis, repolho, espinafre.O que comer na janta quem tem gastrite?
Cardápio da dieta para Gastrite e Úlcera| Refeição | Dia 1 |
|---|---|
| Café da Manhã | suco de melancia + 1 fatia de pão integral com requeijão light e ovo |
| Lanche da manhã | 1 maçã + 5 castanhas de caju |
| Almoço/Jantar | 4 col de sopa de arroz integral + legumes refogados + peito de frango cozido com molho de tomate |
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