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Índice:
- Para que serve suco de abóbora com limão?
- Como usar a abóbora para emagrecer?
- Porque a abóbora ajuda a emagrecer?
Para que serve suco de abóbora com limão?
Aumenta a imunidade A vitamina C presente na abóbora vai ajudar o seu sistema imunológico a ficar sempre forte para combater doenças sazonais e viroses que podem se desenvolver no seu organismo. Você ainda potencializa o poder do suco de abóbora se adicionar laranja ou limão à sua receita.Como usar a abóbora para emagrecer?
Cardápio da dieta da abóbora para emagrecer- Café da manhã: 225 g de mingau com abóbora e arroz integral e 115 g de salada de abóbora com frutas ou amêndoas.
- Almoço: ½ caneca de purê de abóbora.
- Jantar: maçã e 200 g de caçarola de abóbora.
Porque a abóbora ajuda a emagrecer?
A abóbora é uma ótima fonte de fibras, e, além disso, é pouco calórica. Com isso, mantém a sensação de saciedade mesmo sendo leve. As dietas ricas em fibras parecem ajudar as pessoas a perderem peso.Leia também
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