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Índice:
- Quais atividades para terceira idade?
- Como fazer jogos para idosos?
- Quais são os lazeres para idosos?
Quais atividades para terceira idade?
8 melhores exercícios para a terceira idade- Caminhada. As caminhadas, além de promoverem o convívio social, fortalecem os músculos e as articulações e melhoram o ritmo cardíaco. ...
- Musculação. ...
- Natação. ...
- Andar de bicicleta. ...
- Alongamentos. ...
- Hidroginástica. ...
- Yoga. ...
- Pilates.
Como fazer jogos para idosos?
Veja 9 dicas de jogos indicados para estimular os idosos- Jogos de memória. ...
- Jogo dos sete erros. ...
- Palavras cruzadas. ...
- Quebra-cabeça. ...
- Mímica. ...
- Jogos de cartas e dominó ...
- Adivinhação. ...
- Forca.
Quais são os lazeres para idosos?
Terceira idade: 5 opções de lazer que todos os idosos podem...- Cinema e teatro. Ir ao teatro ou ao cinema pode proporcionar ótimos momentos, pois transporta a pessoa para um mundo de drama, comédia, romance, aventura ou suspense. ...
- Prática de atividades físicas. ...
- Leitura de livros. ...
- Dança. ...
- Jogos interativos.
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