Quais os tipos de marmitex?

Índice:

1. Quais os tipos de marmitex?
2. Quanto de carne Colocar em uma marmita?
3. Como fazer cardápio para quentinha?
4. Como arrumar o marmitex?
5. Como montar um cardápio de marmita?
6. Como criar um cardápio simples para a semana?

Quais os tipos de marmitex?

Confira agora algumas dicas do que servir em uma marmitex:

• Primeira opção: Cardápio tradicional. Segunda: Arroz, feijão, batata frita, carne de panela e farofa temperada. ...
• Segunda opção: Fitness. Segunda: Feijão, arroz, macarrão, carne bovina assada e salada. ...
• Terceira opção: Vegetariano.

Quanto de carne Colocar em uma marmita?

O ideal é cerca de 150g de carne que vai em uma marmita.

Como fazer cardápio para quentinha?

4. Opções de acompanhamento quentinhas cardápio

1. Refogados (abobrinha, abóbora, berinjela, chuchu, etc)
2. Polenta.
3. Purê de batata.
4. Purê de mandioquinha.
5. Purê de abóbora com milho.
6. Lasanha.
7. Batata frita.
8. Couve refogada.

Como arrumar o marmitex?

Basta dividir o marmitex em 4 partes na hora de colocar os melhores acompanhamentos. Sendo assim, coloque 1 concha de feijão primeiro. Em seguida, coloque ao menos 2 conchas de arroz, dependendo do tamanho da quentinha. Na hora de colocar os acompanhamentos, feito a divisão, coloque ao menos 4 acompanhamentos.

Como montar um cardápio de marmita?

Confira um cardápio semanal barato com arroz e feijão para quentinhas:

1. Segunda: Arroz, feijão tropeiro, abóbora, macarrão, coxa de frango assada e salada;
2. Terça: Arroz, feijão de caldo, carne de porco frita, macarrão, vinagrete e ovo;
3. Quarta: Feijão tropeiro, arroz, linguiça assada, maionese e legumes cozidos;

Como criar um cardápio simples para a semana?

Como montar o seu cardápio semanal

1. Defina a quantidade de pessoas e observe as suas restrições alimentares. ...
2. Avalie o seu tempo disponível para cozinhar. ...
3. Escolha as refeições de cada dia. ...
4. Elabore o cardápio da semana. ...
5. Vá às compras. ...
6. Estabeleça uma rotina. ...
7. Tire um dia para adiantar o processo. ...
8. Mantenha sua despensa organizada.