Como se manter acordado por 48 horas?

Índice:

1. Como se manter acordado por 48 horas?
2. Qual Record sem dormir?
3. Qual recorde de uma pessoa acordada?
4. Quais as consequências de uma noite mal dormida?

Como se manter acordado por 48 horas?

7 formas naturais de tirar o sono e ficar mais acordado

1. Comer alimentos estimulantes. ...
2. Tirar um cochilo rápido de 15 minutos. ...
3. Fazer exercício a cada 30 minutos. ...
4. Colocar-se num ambiente menos confortável. ...
5. Comer um lanche saudável. ...
6. Respirar fundo 10 vezes. ...
7. Conversar com outra pessoa.

Qual Record sem dormir?

Na vida real, existe um recorde mundial documentado de privação de sono —e foi voluntária. Entre o finzinho de 1963 e o início de 1964, o então estudante de ensino médio americano Randy Gardner, 17 anos, ficou 11 dias seguidos —e mais 25 minutos— sem pregar os olhos.

Qual recorde de uma pessoa acordada?

Na década de 1960, um estudante americano, Randy Gardner, fez história no Guinness – antes de a empresa decidir que não registraria recordes relacionados ao maior tempo sem dormir. O jovem passou 264 horas (o equivalente a 11 dias) e 25 minutos acordado.

Quais as consequências de uma noite mal dormida?

Excesso de trabalho, estresse, insônia, acúmulo de tarefas e distúrbios do sono são alguns dos vilões mais comuns de uma boa noite de descanso.