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Índice:
Quais os benefícios do jejum intermitente de 24 horas?
Benefícios do jejum intermitente- Aceleração na queima de gordura;
- Aumento da energia física;
- Reparação celular e a autofagia (quando o corpo consome células envelhecidas para produzir novas partes);
- Redução da resistência à insulina e proteção contra o diabetes tipo 2;
- Diminuição do colesterol ruim (LDL);
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