Quais os sintomas da TPM antes da menstruação?

Índice:

1. Quais os sintomas da TPM antes da menstruação?
2. O que fazer para diminuir os efeitos da TPM?
3. Em que período inicia a TPM?
4. Quando se inicia a TPM?

Quais os sintomas da TPM antes da menstruação?

13 principais sintomas de TPM (e como aliviar)

• Enjoos e vômitos;
• Tonturas e desmaios;
• Dor e inchaço abdominal;
• Sono excessivo;
• Prisão de ventre ou diarreia;
• Acne;
• Dor de cabeça ou enxaqueca;
• Seios doloridos;

O que fazer para diminuir os efeitos da TPM?

Como evitar a TPM?

1. Pratique exercícios físicos. Diversas pesquisas comprovam que a prática de atividade física contribui para aliviar os sintomas da TPM. ...
2. Evite alimentos estimulantes. ...
3. Garanta nutrientes necessários ao cérebro. ...
4. Recorra aos chás diuréticos e calmantes.

Em que período inicia a TPM?

Tensão pré-menstrual, síndrome pré-menstrual ou simplesmente TPM é um conjunto de sinais e sintomas que aparecem de 1 a 15 dias antes da menstruação e desaparecem com o fluxo menstrual.

Quando se inicia a TPM?

Tensão pré-menstrual, síndrome pré-menstrual ou simplesmente TPM é um conjunto de sinais e sintomas que aparecem de 1 a 15 dias antes da menstruação e desaparecem com o fluxo menstrual.