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Índice:
- Qual aparelho gasta mais calorias?
- O que queima mais calorias elíptico ou esteira?
- Qual aeróbico gasta mais calorias?
Qual aparelho gasta mais calorias?
1 – Esteira Imagem: iStock Dos três, é o aparelho que queima mais caloria --ao se fazer um exercício com mesma duração e intensidade nas outras máquinas, claro.O que queima mais calorias elíptico ou esteira?
Como os 2 aparelhos fazem momentos repetitivos e rápidos, ambos queimam bastante caloria. Uma hora de esteira gasta em média de 3 calorias e o mesmo tempo no elíptico elimina entre 4 calorias.Qual aeróbico gasta mais calorias?
Ciclismo Podendo utilizar a bicicleta comum ou a de spinning, a prática do ciclismo é uma das opções que irão queimar muitas calorias. Além de ser relaxante e trabalhar toda a região inferior dos músculos, utilizar a bicicleta por 30 minutos pode chegar a gastar cerca de 2 calorias.Leia também
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