Qual os malefícios do amendoim?

Índice:

1. Qual os malefícios do amendoim?
2. É bom comer pasta de amendoim à noite?
3. Qual o efeito do amendoim?

Qual os malefícios do amendoim?

Pra começar, o amendoim costuma 'abrigar' uma micotoxina chamada 'aflatoxina', substância tóxica e cancerígena produzida por alguns tipos de fungos. Além disso, tem um alto potencial alergênico e, em alguns casos, pode provocar reações imediatas como urticárias ou diarreia.

É bom comer pasta de amendoim à noite?

A pasta de amendoim oferece muitos benefícios para sua saúde, e pode ser consumida a qualquer hora do dia.

Qual o efeito do amendoim?

O amendoim é uma leguminosa rica em gorduras boas, como o ômega-3, que ajudam a diminuir a inflamação no corpo e proteger o coração, trazendo vários benefícios como prevenir o aparecimento de doenças cardiovasculares, de aterosclerose e até de anemia, além de melhorar o humor.