Porque as pessoas se auto sabotam?

Índice:

1. Porque as pessoas se auto sabotam?
2. O que significa Autossabotagem?
3. Quando a pessoa se boicota?
4. Porque me boicoto tanto?
5. Quais são as características das pessoas com mais propensão a autossabotagem?

Porque as pessoas se auto sabotam?

Grande parte das vezes a auto sabotagem está ligada a baixa autoestima. Por isso, além dos pontos acima, você deve buscar o autoconhecimento e valorização das suas atividades, do seu corpo, da sua mente. Esse é um trabalho que leva tempo, depende de vários fatores, mas que será determinante na resolução da situação.

O que significa Autossabotagem?

“Auto” é um prefixo, de origem grega, usado para designar algo que é próprio. “Sabotagem”, por sua vez, é o ato ou efeito de sabotar, que significa dificultar ou prejudicar uma atividade. “Autossabotagem”, portanto, é agir contra si mesmo.

Quando a pessoa se boicota?

A autossabotagem é um processo que ocorre de forma inconsciente, no qual muitas vezes a pessoa se coloca contra seus próprios impulsos e pensamentos. Ela então adquire comportamentos para se punir e não chegar ao sucesso esperado ou conquistar algo pelo qual tanto lutou.

Porque me boicoto tanto?

O problema pode surgir quando automatizamos comportamentos que nos prejudicam. Por exemplo, explodimos primeiro para depois percebemos que estamos acabando com relacionamentos devido a este tipo de comportamento. “Mas eu não consigo parar de explodir. Porque faço isso?” Talvez a reposta seja o auto-boicote.

Quais são as características das pessoas com mais propensão a autossabotagem?

Os comportamentos mais comuns de quem está se sabotando são a procrastinação, o uso frequente de drogas ou álcool e a compulsão alimentar. É papel do psicólogo ajudar, por isso, listamos aqui os cinco principais sinais de que uma pessoa está se autossabotando e como evitar essas situações. Confira!