O quê petiscar na dieta low carb?

Índice:

1. O quê petiscar na dieta low carb?
2. Qual o objetivo da dieta low carb?
3. Como fica o corpo de uma pessoa que faz dieta Low Carb?

O quê petiscar na dieta low carb?

– Entre as frutas, recomendo coco, abacate, limão, blueberries, morangos, goiaba, kiwi, framboesa, ameixa, maracujá, acerola e caju. Já no caso das leguminosas, feijão, ervilha, lentilha e grão de bico também podem ser incluídos na dieta low carb, pois são fontes de proteínas vegetal – exemplifica.

Qual o objetivo da dieta low carb?

Conhecida por diminuir o consumo de carboidratos visando a rápida perda de peso, a dieta Low Carb obriga o corpo a usar a própria gordura como fonte de energia, ao invés da glicose contida em alimentos como pães e massas.

Como fica o corpo de uma pessoa que faz dieta Low Carb?

Contudo, o efeito mais famoso da low-carb é o emagrecimento. Isso acontece porque, quando não há tanto açúcar disponível (a glicose derivada dos carboidratos), o organismo passa a queimar a gordura armazenada para gerar energia e manter todos os seus processos em funcionamento, levando à perda de peso.