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Índice:
Qual a importância de perder peso?
Ter excesso de peso aumenta o risco de problemas de saúde em longo prazo, que podem encurtar sua vida, como é o caso da diabetes e doenças cardiovasculares. Prevenir estas doenças graves é, geralmente, o principal motivo de saúde para perder peso.O que falar sobre emagrecimento?
Para perder peso é importante tanto a alimentação quanto a quantidade consumida. O ideal para uma perda de peso saudável é associar atividade física e dieta que, em conjunto, proporcionem perda de peso de forma saudável e eficaz para o corpo e mente, sendo sempre orientado por um profissional.Leia também
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