O que gera os gases?

Índice:

1. O que gera os gases?
2. O que devo comer para não ter gases?
3. É normal ter muito gases?
4. Quais são as frutas que causam gases?
5. Qual fruta é boa para soltar gases?

O que gera os gases?

O gases intestinais são produzidos principalmente após metabolização de carboidratos, gorduras e proteínas ingeridas nos alimentos. No caso dos gases no estômago, a origem principal é o ar engolido durante as refeições.

O que devo comer para não ter gases?

Alimentos que reduzem os gases

1. Tomate e chicória;
2. Iogurte kefir ou iogurte natural com bífido bactérias ou lactobacilos, que são bactérias boas para o intestino e atuam como probióticos;
3. Consumir chás de erva-cidreira, gengibre, erva-doce ou carqueja.

É normal ter muito gases?

​​​​​​Os gases intestinais podem incomodar e até serem constrangedores em alguns momentos, mas eles são absolutamente normais em todos os seres humanos. O problema é quando acontece a chamada flatulência excessiva, mais de 25 gases eliminados diariamente, e a distensão abdominal, mais conhecida como inchaço.

Quais são as frutas que causam gases?

Estas são as frutas e os vegetais que mais provocam gases:

• Banana.
• Maçã
• Cerejas.
• Uvas.
• Manga.
• Brócolos.
• Repolho.
• Couve-flor.

Qual fruta é boa para soltar gases?

2 - Frutas laxativas: O bem-estar do trato intestinal, ajuda a diminuir a prisão de ventre, eliminar as fezes de modo adequado, faz com que elas não fiquem paradas no organismo aumentando a produção de gases. É recomendado o consumo da laranja, ameixa seca, mamão e abacaxi.