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Índice:
- Qual o melhor exercício para memória?
- O que fazer para melhorar o cérebro?
- Que tipo de vitamina é bom para o cérebro?
Qual o melhor exercício para memória?
Jogos de concentração É isso mesmo: arrume jogos de quebra-cabeça e da memória e mãos à obra! Essas atividades ajudam na concentração e exigem que o cérebro exercite a capacidade de associação por imagens e, com o tempo, você ficará mais habilidoso em memorizar onde está cada peça e onde ela deve ser encaixada.O que fazer para melhorar o cérebro?
Confira 6 dicas para melhorar o funcionamento do cérebro- 1) Durma bem. Dormir menos que o necessário ou mal causa impacto no desempenho intelectual, na memória e na concentração. ...
- 2) Beba com moderação. ...
- 3) Alimentação balanceada. ...
- 4) Atividade física. ...
- 5) Exercite o cérebro. ...
- 6) Relaxe.
Que tipo de vitamina é bom para o cérebro?
A vitamina C é um antioxidante essencial no cérebro, que exerce numerosas funções, como a proteção do cérebro contra os radicais livres.Leia também
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