Como estimular a memória dos idosos?

Índice:

1. Como estimular a memória dos idosos?
2. O que fazer para treinar a memória?
3. Como induzir a neuroplasticidade?

Como estimular a memória dos idosos?

7 maneiras de estimular a memória em idosos

1. Jogos cognitivos são ótimos aliados. ...
2. Leitura trabalha memória e muito mais! ...
3. Exercite o cérebro com novos aprendizados. ...
4. Acrescente pequenos desafios na rotina. ...
5. Invista em atividades fora de casa. ...
6. Use a tecnologia ao seu favor. ...
7. Dê uma atenção especial à alimentação.

O que fazer para treinar a memória?

7 truques e hábitos para melhorar de vez sua memória

1. Mente sã
2. Associar o que se quer lembrar a uma imagem.
3. Estocar as informações em diferentes “lugares” no cérebro.
4. Fazer exercícios mentais.
5. Fazer exercícios físicos.
6. Cuidar da alimentação.
7. Ter vida social.
8. Cultivar o bom humor.

Como induzir a neuroplasticidade?

O treinamento cerebral se revelou uma ferramenta poderosa para induzir a neuroplasticidade. Agora, os pesquisadores esperam utilizá-lo para promover as mudanças necessárias para recuperação da função motora em pacientes que sofreram um AVC, que foram diagnosticados com Parkinson e mesmo com depressão.