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Índice:
Pode comer coco à vontade?
Como consumi-lo. Por ser bem versátil, o fruto pode ser usado desde o café da manhã até ao jantar. Seja seco, fresco, ralado e até seu óleo e leite são opções bem melhores para o corpo do que outros produtos.O que engorda?
O que engorda é SUPERÁVIT CALÓRICO, ou seja, comer calorias mais do que você pode gastar, seja alimentos ricos em gorduras, proteínas ou carboidratos.Pode comer coco na dieta da proteína?
Pode-se pensar que o coco engorda, mas ao menos comer produtos derivados do coco como óleo de coco ou a carne do coco regularmente tem efeitos positivos profundos na sua saúde geral....Informações Nutricionais do Coco.| Nutrição | Quantidade por Xícara (80 gramas) |
|---|---|
| Proteína | 3 gr |
| Vitamina C | 2,6 gr |
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