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Índice:
O que reduz colesterol?
Para conseguir baixar o colesterol ruim, é recomendado seguir uma dieta saudável, consumindo somente fontes de gordura boa como azeite, azeitona, abacate e nozes, e excluindo alimentos com gorduras nocivas ao corpo, como as que estão presentes em alimentos industrializados e processados.Quem tem colesterol alto pode comer uva?
Ambos são bons para a saúde do coração, mas a uva tem um grande trunfo na sua casca, o resveratrol. Essa substância atua na redução do colesterol e tem ação antioxidante, o que contribui para evitar que as partículas de LDL grudem na parede dos vasos, reduzindo o risco de doenças cardiovasculares.Leia também
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