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Índice:
Como perder peso rápido cardápio?
Os alimentos que mais ajudam a acelerar o metabolismo e combater a retenção de líquidos são:- Chás diuréticos, como chá verde, chá mate e hibisco;
- Frutas frescas, com casca e bagaço, pois são ricas em fibras e vitaminas;
- Vegetais, especialmente crus ou refogados com azeite;
- Proteínas como ovos, queijos e carnes magras;
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