O que é Tae Bo emagrece?

Índice:

1. O que é Tae Bo emagrece?
2. Para que serve o Tae Bo?
3. Pode fazer Tae Bo todos os dias?
4. O que é aula de Taibo?

O que é Tae Bo emagrece?

Se você deseja perder peso, mas não gosta de frequentar a academia e procura uma nova alternativa, pode optar pelas aulas de dança e luta. Desse modo, o tae bo foca no aumento da força funcional, trazendo mais resistência. ...

Para que serve o Tae Bo?

O nome Tae Bo é uma mistura das iniciais de Taekwondo e de boxe. O Tae Bo melhora o sistema cardiovascular graças ao exercício aeróbico. E através dos socos e pontapés no ar, típicos das lutas marciais, esse método também melhora a agilidade, o ritmo, a coordenação motora, a flexibilidade e a resistência muscular.

Pode fazer Tae Bo todos os dias?

As coreografias melhoram também o ritmo e a forma de dançar, já que a aula conta com um fundo musical eletrônico. Outro ponto interessante é que o Tae Bo pode ser praticado todos os dias. Não precisa de intervalos de descanso. E também pode ser colocado juntamente com o treino de musculação.

O que é aula de Taibo?

O Tae Bo é um tipo de aula que mistura ginástica com movimentos de artes marciais, como taekwondo, caratê e boxe tailandês, ao som de músicas agitadíssimas.