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Índice:
- O que é Tae Bo emagrece?
- Para que serve o Tae Bo?
- Pode fazer Tae Bo todos os dias?
- O que é aula de Taibo?
O que é Tae Bo emagrece?
Se você deseja perder peso, mas não gosta de frequentar a academia e procura uma nova alternativa, pode optar pelas aulas de dança e luta. Desse modo, o tae bo foca no aumento da força funcional, trazendo mais resistência. ...Para que serve o Tae Bo?
O nome Tae Bo é uma mistura das iniciais de Taekwondo e de boxe. O Tae Bo melhora o sistema cardiovascular graças ao exercício aeróbico. E através dos socos e pontapés no ar, típicos das lutas marciais, esse método também melhora a agilidade, o ritmo, a coordenação motora, a flexibilidade e a resistência muscular.Pode fazer Tae Bo todos os dias?
As coreografias melhoram também o ritmo e a forma de dançar, já que a aula conta com um fundo musical eletrônico. Outro ponto interessante é que o Tae Bo pode ser praticado todos os dias. Não precisa de intervalos de descanso. E também pode ser colocado juntamente com o treino de musculação.O que é aula de Taibo?
O Tae Bo é um tipo de aula que mistura ginástica com movimentos de artes marciais, como taekwondo, caratê e boxe tailandês, ao som de músicas agitadíssimas.Leia também
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