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Índice:
- Pode comer a casca do inhame?
- Como evitar que o cara fica escuro?
- Qual a diferença do inhame cará e o Tarô?
- Para que serve a casca do inhame?
- Quando o inhame não está bom?
Pode comer a casca do inhame?
Assim como a maioria dos alimentos, o inhame perde suas propriedades nutricionais quando é cozido na água. Para minimizar a perda desses nutrientes, o tubérculo pode ser cozido no vapor e até mesmo com a casca que, depois de cozida, soltará as propriedades do inhame com mais facilidade, recomenda a especialista.Como evitar que o cara fica escuro?
Pode ser consumido frito ou assado. Cozinhe-o com ou sem casca. Mantendo a casca na cocção, nutrientes como vitaminas e minerais hidrossolúveis não se perdem. Após descascar, deixe-o imerso em água com vinagre para não escurecer.Qual a diferença do inhame cará e o Tarô?
Inhame, Cará ou Taro? ... Assim, ficou definindo que inhame é a mesma coisa que cará, e se refere ao alimento de origem africana e de nome científico Dioscorea cayanensis Lam. Já o que no sudeste é chamado de inhame, na nomenclatura padronizada ficou definido como taro, cujo nome científico é Colocasia esculenta (L.)Para que serve a casca do inhame?
O chá de inhame pode ser consumido tanto por homens quanto por mulheres, pois é capaz de fortalecer o sistema imunológico, melhorar o processo digestivo, controlar os níveis de colesterol e glicose no sangue e prevenir doenças cardiovasculares, por exemplo.Quando o inhame não está bom?
Não deve estar ainda enrugada demais, esburacada, com fissuras ou machucada. Quando você pega o inhame na mão e sente alguns pontos moles na raiz pode significar que ainda não está maduro o suficiente para ser usado ou que no seu transporte ele sofreu algumas quedas. Dessa forma, o melhor é não os comprar.Leia também
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