O que é BFR?

Índice:

1. O que é BFR?
2. O que significa BFR Botafogo?
3. O que é oclusão vascular?

O que é BFR?

O Blood flow restriction training (BFR), ou Treino com restrição do fluxo sanguíneo, tornou-se, nos últimos anos, um método popular para incrementar a massa muscular.

O que significa BFR Botafogo?

O Club de Regatas Botafogo foi o primeiro clube carioca campeão brasileiro de Remo. ... Conhecido pela estrela de cinco pontas em seu distintivo, que lhe dá a alcunha de clube da Estrela Solitária, o Botafogo tem como suas cores oficiais o preto e o branco.

O que é oclusão vascular?

Assim, a oclusão vascular é uma técnica que consiste em bloquear o fluxo sanguíneo em determinada região. Geralmente nas extremidades proximas de membros superiores ou inferiores. É uma estratégia bastante utilizada durante treinos de hipertrofia (treinamento para enrijecimento e crescimento dos músculos).