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Índice:
- Qual o nome do exercício físico feito através da aula online?
- Qual a melhor atividade física para perder peso rápido?
Qual o nome do exercício físico feito através da aula online?
O Fitdance já é uma modalidade de aula de academia muito difundida no Brasil. E se você quiser arrasar nas coreografias, confira os vídeos do canal do Youtube da companhia - assim você se diverte e também movimenta o corpo.Qual a melhor atividade física para perder peso rápido?
De forma geral, o exercício aeróbico a curto prazo é tido como o mais eficaz para a perda de peso, pois pelo mesmo período de tempo tem maior gasto calórico. Contudo, o exercício resistido (musculação), a médio e longo prazo, aumenta a taxa metabólica basal por conta do aumento e preservação da massa magra.Leia também
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