O que é uma aula de FitDance?

Índice:

1. O que é uma aula de FitDance?
2. Quanto tempo de FitDance?
3. Quantas calorias se perde numa aula de FitDance?
4. Quanto tempo de FitDance para emagrecer?
5. Onde se originou a zumba?

O que é uma aula de FitDance?

O FitDance é uma atividade aeróbica, que estimula diversos músculos e acelera o metabolismo. Com isso, além de gastar calorias durante a aula, o seu corpo continua “funcionando” e gastando calorias depois. Ou seja: esta aula pode ser uma forte aliada no processo de emagrecimento. Dançar não é só diversão!

Quanto tempo de FitDance?

Devido às coreografias de músicas animadas e que geralmente fazem sucesso entre o grande público, a atividade proporciona alto gasto calórico --que chega a cerca de 600 calorias em 50 minutos -- e garante aos alunos não só todos os benefícios do exercício físico para o corpo, como também momentos de diversão em grupo.

Quantas calorias se perde numa aula de FitDance?

Devido às coreografias de músicas animadas e que geralmente fazem sucesso entre o grande público, a atividade proporciona alto gasto calórico --que chega a cerca de 600 calorias em 50 minutos -- e garante aos alunos não só todos os benefícios do exercício físico para o corpo, como também momentos de diversão em grupo.

Quanto tempo de FitDance para emagrecer?

Devido às coreografias de músicas animadas e que geralmente fazem sucesso entre o grande público, a atividade proporciona alto gasto calórico --que chega a cerca de 600 calorias em 50 minutos -- e garante aos alunos não só todos os benefícios do exercício físico para o corpo, como também momentos de diversão em grupo.

Onde se originou a zumba?

Em 1986, Pérez - então com 16 anos - dava aulas de aeróbica em sua cidade natal, Cali, no sudoeste da Colômbia. ... "Toda vez que eu dava uma aula, mais e mais pessoas apareciam. Havia filas na porta de pessoas esperando para participar. Este foi o começo da zumba."