Quais os benefícios de consumir berinjela?

Índice:

1. Quais os benefícios de consumir berinjela?
2. Qual são os benefícios do suco da berinjela?
3. Quais os benefícios da berinjela refogada?
4. Como a berinjela pode ser consumida?
5. Pode consumir a berinjela crua?
6. Que horas devo tomar o suco de berinjela?

Quais os benefícios de consumir berinjela?

Conheça os benefícios da hortaliça e como incluir o alimento na dieta.

• Afasta o diabetes. ...
• Ajuda a emagrecer. ...
• Diminui o colesterol. ...
• Aumenta a imunidade. ...
• Melhora o funcionamento do intestino.

Qual são os benefícios do suco da berinjela?

O suco de berinjela é um excelente remédio caseiro para o colesterol alto, que serve para baixar seus valores de forma natural. A berinjela contém um alto teor de substâncias antioxidantes, especialmente na casca. Por isso, ela não deve ser retirada no preparo do suco.

Quais os benefícios da berinjela refogada?

Benefícios da berinjela

• Combate a diabetes.
• Reduz o colesterol.
• Ajuda a emagrecer.
• Aumenta a imunidade.
• Melhora o intestino.
• Tem ação antioxidante.
• Previne doenças cardíacas.
• Previne a anemia.

Como a berinjela pode ser consumida?

Calma, a casca pode sim ser consumida, mas não crua. Aqui uma forma de deixá-la mais saborosa é preparando uma salada de berinjela. Para isso basta cortá-la em pedaços, acrescentar tomate, cebola e outros ingredientes do seu gosto e temperar com azeite e sal.

Pode consumir a berinjela crua?

A berinjela tem poucas calorias. Em cem gramas dela crua são 20 calorias e 60 depois de cozida. Ela ainda pode ajudar no emagrecimento porque contém muitas fibras, que auxiliam no trânsito intestinal, na saciedade, na absorção mais lenta da glicose.

Que horas devo tomar o suco de berinjela?

Uma recomendação é tomar um copo de suco de berinjela antes das refeições para diminuir a quantidade de gordura absorvida. O fruto também possui um efeito diurético e combate a retenção de líquido no corpo.