Qual o melhor aplicativo de jejum intermitente gratuito?

Índice:

1. Qual o melhor aplicativo de jejum intermitente gratuito?
2. Como fazer jejum intermitente gratuito?
3. Qual é o melhor aplicativo para emagrecer?
4. Para que serve o rastreador de jejum?

Qual o melhor aplicativo de jejum intermitente gratuito?

Aplicativos de jejum intermitente

• Rastreador em Jejum Zero-Cal. Esse pode ser o aplicativo ideal se você é iniciante neste tipo de regime. ...
• LIFE Fasting Tracker. ...
• Zero – Fasting Tracker. ...
• Jejum intermitente. ...
• BodyFast. ...
• Window. ...
• FastHabit. ...
• Fastient.

Como fazer jejum intermitente gratuito?

Como fazer o jejum intermitente

1. Pular o café da manhã e se alimentar das 12h (almoço) até às 20h (última refeição do dia). ...
2. Jejuar de manhã e pela noite, concentrando as horas da janela alimentar no meio do dia.
3. Tomar café da manhã, almoçar e depois começar o jejum.

Qual é o melhor aplicativo para emagrecer?

Aplicativo para emagrecer: veja quais são os 10 melhores!

1. Contador de calorias – MyFitnessPal. Nosso primeiro colocado, tem mais de dois milhões de avaliações e nota média de 4,5. ...
2. Exercícios em Casa. ...
3. adidas Running by Runtastic. ...
4. Strava. ...
5. Nike Training Club. ...
6. Freeletics. ...
7. Dieta e Emagrecer Rápido. ...
8. Dieta e Saúde.

Para que serve o rastreador de jejum?

O Zero – Fasting Tracker tem o objetivo de ajudar o usuário a realizar diferentes tipos de jejum intermitente – uma dieta com períodos intercalados de jejum e de alimentação. ... O profissional é capaz de avaliar o histórico de cada indivíduo para montar a dieta ideal e evitar complicações que coloquem a saúde em risco.