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Que mal faz o leite de soja?
Assim, tomar 1 copo de leite de soja por dia geralmente não faz mal à saúde, sendo benéfico para quem deseja perder peso. O leite de soja pode ser uma alternativa ao leite para quem tem intolerância à lactose, mas seu consumo é desaconselhado para crianças e indivíduos diagnosticados com hipotireoidismo e anemia.Qual melhor horário para tomar leite de soja?
A nutricionista indica que o leite de soja pode ser consumido durante a manhã, já garantido um pequeno suporte proteico para o resto do dia.Leia também
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