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Índice:
- O que comer na ceia para perder barriga?
- O que comer na ceia para emagrecer?
- O que é bom comer no lanche da tarde?
O que comer na ceia para perder barriga?
Para ajudar a perda de peso, opte por uma ceia rica em proteína, por exemplo, ovos e iogurte. Já para ganhar massa magra, capriche em proteínas como atum ou queijo cottage.O que comer na ceia para emagrecer?
Veja abaixo algumas dicas e ideias de alimentos e por que eles são bons para comer na ceia para emagrecer.- – Frutas vermelhas. ...
- – Banana. ...
- – Leite. ...
- – Iogurte. ...
- – Abacate. ...
- – Aveia. ...
- – Oleaginosas como nozes e amêndoas. ...
- – Amendoim.
O que é bom comer no lanche da tarde?
Receitas rápidas e saudáveis para o café da tarde- Iogurte natural com frutas. ...
- Patê de legumes. ...
- Salada de frutas. ...
- Pipoca com especiarias. ...
- Pão de queijo de frigideira. ...
- Queijo quente. ...
- Ovos mexidos cremosos. ...
- Bolo de caneca de banana.
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