Como calcular o GET de um idoso?

Índice:

1. Como calcular o GET de um idoso?
2. Como fazer o cálculo do gasto energético basal?
3. Como calcular o jet?
4. Como calcular o Vet Harris Benedict?
5. Como calcular a Dri?
6. Como se calcula o valor energético total?
7. Para que serve a fórmula de bolso?
8. Como calcular EER nutrição?
9. Como calcular o GET de um obeso?
10. Qual é o gasto basal do organismo?
11. O que é cálculo de basal?
12. Como calcular o Get adolescente?

Como calcular o GET de um idoso?

Já para a faixa dos 31 aos 40 anos de idade, a fórmula matemática que deve ser considerada é a seguinte:

1. homens: (0,063 x peso em quilos + 2,896) x 239 = resultado em calorias gastas por dia;
2. mulheres: (0,062 x peso em quilos + 2,036) x 239 = resultado em calorias gastas por dia.

Como fazer o cálculo do gasto energético basal?

Para os homens, podemos usar a fórmula: TMB = 66 + (13,8 x peso em kg.) + (5 x altura em cm) - (6,8 x idade em anos). Para as mulheres, usa-se a fórmula: TMB = 655 + (9,6 x peso em kg.) + (1,8 x altura em cm) - (4,7 x idade em anos).

Como calcular o jet?

Para calcular o gasto calórico dos 18 aos 30 anos de idade, basta seguir a seguinte fórmula matemática:

1. Mulheres: (0,062 x peso em quilos + 2,036) x 239 = resultado em calorias gastas por dia.
2. Homens: (0,063 x peso em quilos + 2,896) x 239 = resultado em calorias gastas por dia.

Como calcular o Vet Harris Benedict?

Harris-Benedict: P é peso, A é altura em centímetros e I idade em anos....Como calcular o gasto energético.

Sexo	Fórmula de Harris-Benedict
Feminino	655 + (9,6 x P) + (1,9 x A) – (4,7 x I)
Masculino	66 + (13,8 x P) + (5,0 x A) – (6,8 x I)

Como calcular a Dri?

Estimativa de energia pela DRI Gasto Energético Total Homens: 662 - (9.53 x I) + FA x (15.91 x P) + (539.6 x A) Mulheres: 354 - (6.91 x I) + FA x (9.36 x P) + (726 x A) I = idade em anos; FA = Fator Atividade; P = Peso em quilogramas; A = Altura em metros.

Como se calcula o valor energético total?

Fórmula: Valor Calórico Total (VCT) = Harris Benedict + ADE (10% de Harris Benedict) + AF (fator atividade física). Como calcular: Para o corredor de 70 kg já citado anteriormente, o VCT = 1.7 cal + 888 cal = 2.781 cal/dia. Para a mulher, o CVT é de 2.285 cal ao dia.

Para que serve a fórmula de bolso?

Fórmula simplificada amplamente utilizada que sugere o consumo diário de 20-25 kcal/kg de peso para perder peso e 30-35 kcal/kg de peso para ganhar peso. Esta regra não considera nível de atividade e nenhum protocolo de TMB e GET.

Como calcular EER nutrição?

O requerimento energético EER é similar ao gasto energético GE....

EER (Necessidade Estimada de Energia)
Estágio de vida	Requerimento estimado de energia
0 a 3 meses	EER = (89 x peso (kg) - 100) + 175 kcal
4 a 6 meses	EER = (89 x peso (kg) - 100) + 56 kcal
7 a 12 meses	EER = (89 x peso (kg) - 100) + 22 kcal

Como calcular o GET de um obeso?

As fórmulas de Holliday e Segar (1957) levam em consideração apenas o peso, não especificando a faixa etária....

Referência	Indicação	Fórmulas para cálculo do GET
Holliday e Segar (1957)	10 a 20 kg	1000 Kcal + 50 Kcal/Kg para cada Kg acima de 10
> 20 kg	1500 Kcal + 20 Kcal/Kg para cada Kg acima de 20

Qual é o gasto basal do organismo?

Nada mais é que a quantidade mínima de energia (em kcal) necessária para que nosso corpo mantenha seus processos vitais em funcionamento, como a respiração, a circulação, o metabolismo celular e a conservação de temperatura corporal. Esse gasto corresponde a aproximadamente 60 a 75% do gasto energético diário total.

O que é cálculo de basal?

O gasto calórico basal é a quantidade de energia que o organismo gasta mesmo estando descansando ou dormindo. Aqui você fica sabendo a quantidade de calorias que deve ingerir por dia para satisfazer as necessidades do corpo.

Como calcular o Get adolescente?

Uma história alimentar correta permite inferência do atual GET do adolescente....

Referência	Indicação	Fórmulas para cálculo do GET
DRI - IOM ()	7 a 12 meses	[89 x Peso (kg) – 100] + 22 kcal
13 a 24 meses	[89 x Peso (kg) – 100] + 20 kcal