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Índice:
- Qual a melhor fruta para soltar o intestino?
- O que a pera faz no corpo?
- Quantas peras posso comer por dia?
- Quantas peras posso comer por dia para emagrecer?
Qual a melhor fruta para soltar o intestino?
10 frutas laxantes para soltar o intestino- Mamão. O mamão tem ótimas quantidades de água e fibras, sendo bastante conhecido por seu poder em ajudar no funcionamento do intestino. ...
- Laranja. ...
- Ameixa. ...
- Acerola. ...
- Abacate. ...
- Banana. ...
- Figo. ...
- Kiwi.
O que a pera faz no corpo?
É uma fruta que fornece nutrientes importantes para a saúde como vitamina A, E, C, fibras, potássio, magnésio e cálcio. Além disso, as peras contêm carotenoides e flavonoides, que são compostos antioxidantes que oferecem vários benefícios à saúde. Ela é pouco calórica, uma unidade média contém apenas 54 kcal.Quantas peras posso comer por dia?
1 pera por dia para melhorar a saúde.Quantas peras posso comer por dia para emagrecer?
Consumir 1 pera por dia ajuda a emagrecer, diz estudo.Leia também
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