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Índice:
Onde encontrar o silício?
Alimentos ricos em silício orgânico- Frutas: maçã, laranja, manga, banana;
- Legumes: repolho cru, cenoura, cebola, pepino, abóbora,
- Frutas oleaginosas: amendoim, amêndoas;
- Cereais: arroz, milho, aveia, cevada, soja;
- Outros: peixe, farelo de trigo, água com gás.
O que faz o dióxido de silício?
O Dióxido de Silício é muito importante para o desenvolvimento normal dos ossos e também é necessário para manter saudáveis as articulações, pele, cabelo e unhas. O silício está contido naturalmente em alimentos, sob a forma de dióxido de silício (SiO2).Leia também
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